Carrera

Muchos corredores populares dedican meses a fortalecer sus piernas, ajustar su nutrición y elegir el calzado perfecto, pero olvidan preparar el motor que lo coordina todo: la mente. El rendimiento en una prueba de resistencia no depende exclusivamente de la preparación física, técnica o táctica. Existe un «quinto elemento» determinante: el psicológico. Según la psicología…